Как ко мне добраться

hot designation

метро Оболонь, ул Лайоша Гавро 11Д, Киев

Сразу на метро Оболонь, выход на супермаркет Велыка Кышеня , за ней темно синий дом – это мой, подъезд напротив фиолетового садика.

Записаться на процедуру Вы можете :

 

По телефону – (093) 976-51-23, (050) 623-59-39

 

Режим работы с 6:00 до 20:00 все дни недели.

Питание при угревой болезни

В истории медицины еще не было случая, чтобы врач исцелил своего пациента. Выздороветь, избавиться от своей болезни, должен сам больной. А врач в этом деле – важный, но всего лишь помощник.

Все знают, что лечебное питание – очень важный компонент лечения и профилактики любой болезни. Когда речь идет об угревой сыпи, вопрос правильного питания становится особо важным. Ведь можно долгие месяцы делать все правильно, а потом за один праздничный ужин все испортить. Итак, какие продукты могут вызвать обострение угревой болезни?

Питание при угревой болезни

  1. Сладкое. Сахар, конфеты, молочный шоколад, сладкая выпечка, мороженное, сладкие газированные напитки, консервированные соки и напитки на их основе – эти продукты провоцируют развитие угрей. Выход: черный шоколад до 50 г в день, курага, чернослив, финики, сладкие фрукты и т.п.
  2. Орехи. Большинство орехов в количестве более 20 грамм в день могут провоцировать возникновение акне.
    Выход: полностью отказываться от орехов не нужно, поскольку они содержат массу полезных жиров и микроэлементов. Не превышать 20 граммовую норму. Есть орехи отдельно от остальных приемов пищи.
  3. Молочные продукты. Ограничьте употребление свежего молока, поскольку в нем содержится достаточно большое количество гормонов и биологически активных веществ, которые могут усилить активность сальных желез и спровоцировать появление акне. Выход: в кисломолочных продуктах содержится большое количество полезных белков и кальция, а также необходимых для кожи так называемых липотропных веществ.
  4. Мясо.Следует ограничить потребление свинины, телятины, куриного мяса. Выход: индейку, говядину, крольчатину – лучше тушить, запекать, или готовить на гриле.
  5. Рыба. Следует отказаться от рыбных консервов, трески, скумбрии, рыбы приготовленной засаливанием.
    Выход: рыбу нежирных сортов лучше запекать, готовить на пару или гриле.
  6. Жиры. Следует воздержаться от жаренных и слишком жирных продуктов. Нежелательно потребление животных жиров.
    Выход: растительные масла холодного отжима являются источником очень нужных витамина Е и А . Однако не следует потреблять растительное масло в количестве больше 30 мл/день (2 столовых ложки).
  7. Кофеин. При потреблении кофе в количестве более 3-5 чашек в день кофеин нарушает нормальную работу вегетативной регуляции – возможно обострение акне.
    Выход: дневное потребление кофе не более 3-х чашек. Предпочтение отдавать арабике.
  8. Специи и пряности. Продукты, содержащие аллилгорчичное масло (лук, чеснок, хрен, горчица), а также соусы (майонез, кетчупы и т.п.) усиливают секрецию кожного сала, меняют его химический состав и могут вызвать обострение акне.
    Выход: без острых специй и пряностей вполне можно прожить. Ароматные травы (тимьян, базилик, розмарин, мята и др.) добавят пикантности любому блюду.

5 поводов согласиться на депиляцию:

  1. Удаление волос с корнем
  2. Гладкая кожа на более длительный период
  3. Волоски отрастают более мягкими и менее заметными
  4. Эпиляцию можно проводить на любых участках тела
  5. Эпиляция подходит для очень чувствительной кожи